1、点按内关穴
先用右手拇指点按左前臂上的内关穴，再用左手拇指点按右前臂上的内关穴，双侧每回点按不少于20次，多则更好。
2、按摩至阳穴
至阳穴坐落背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋间，第七肋间水平线与脊背正中线之交点即为至阳穴地点。心脏功用不好者，会在此处有显着的压痛点。患者发生心绞痛时可让家属反复用掌根对患者的压痛点按摩，直至局部充血、症状改进、痛点消失为止。
3、推按胸腹
两手掌根上下替换或叠在一起，自胸部膻中穴向小腹部缓慢有力推按，每回30次，自觉舒适为度。
4、梳刮胸肋
两手食指、中指、无名指、小指轻握拳，指背成梳状，放在前胸上，双手四指由胸部自上而下，沿肋骨空隙由胸前向腋下平推挤按，每回30次，动作要缓慢柔和，指背关节用力。
5、揉按膻中穴
膻中穴坐落胸骨中线上，与第四肋空隙平齐，两乳头连线的中点。用大拇指点按在此穴位上，先顺时针方向轻轻揉按，再逆时针方向揉按，每次各30下，动作要缓慢、均匀、有力。
6、轻拍后背
双手放松，轮换用手背沿脊柱两边由上往下轻轻敲打，视膂力每回可连续做20—30次。
7、轮转两臂
两脚同肩宽站立，肩部和上肢放松，静立数秒钟，做均匀的深呼吸，并一起将双臂向后大幅度轮转，每回30次，动作要缓慢均匀。
8、敲打肩背
两脚分隔站立，与肩等宽，以腰为轴，甩开双臂，左右轮转，以一手掌内侧和另一手掌背侧对肩和腰背上下替换敲打，此法要连续做20—30次，动作要缓慢、均匀，掌指敲打要强劲有力。上述八法有益气、活血、化淤、止痛、强心等作用。此八法贵在坚持，只要锲而不舍，对预防心绞痛会有很好的效果。
